A depressão é um transtorno de humor que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Estima-se que a ocorrência na população seja de cerca de 4,4% em todo o mundo sofrem com essa condição. Os sintomas de depressão mais comuns são melancolia, tristeza, falta de esperança, falta de energia, irritabilidade, sentimentos de isolamento e rejeição, baixa autoestima, redução da motivação e ausência de perspectiva para o futuro. Com estes sentimentos ativados, o paciente tende a ter um prejuízo em seu bem-estar e utilizar-se de estratégias de comportamento negativas e desadaptativas. Faz parte do quadro de depressão os seguintes transtornos:
- Transtorno depressivo maior
- Transtorno depressivo persistente
- Transtorno misto de ansiedade e depressão
- Distimia
A boa notícia é que a depressão pode ser tratada com sucesso, especialmente com a terapia cognitivo comportamental. Essa abordagem terapêutica ajuda as pessoas a identificar e modificar seus pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais, permitindo que elas se sintam melhor e vivam uma vida mais saudável e feliz. Uma boa psicoterapia auxiliará a diminuir o mal-estar provocado pelos sintomas e auxiliará o paciente a restabelecer a autoestima, motivação, alegria de viver e a perceber fontes de otimismo, gratidão e propósito.
Sobre a psidanihaertel
Sou psicóloga clínica desde 2006 e pesquisadora em propósito de vida.
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