Ansiedade

A ansiedade é um transtorno de humor que afeta muitas pessoas ao redor do mundo. Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente incluem preocupações excessivas, medo constante, tensão muscular, sudorese e palpitações cardíacas. Em pessoas com ansiedade, estão ativados o sentimento de condenação e desastre iminentes a partir de alguma fonte específica ou desconhecida. Tais sentimentos provocam frequentemente estratégias de comportamento desadaptativas. Quando grave, pode provocar sintomas físicos como suor, boca seca, tensão muscular, dores de estômago, dores de cabeça, entre outros. Dentre os transtornos de ansiedade, temos:

• Transtorno de ansiedade generalizada
• Transtorno de pânico
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Ansiedade social
• Fobias

É importante lembrar que a ansiedade é uma condição tratável e que buscar ajuda de um profissional de psicologia pode ser fundamental para superar essa dificuldade. O tratamento envolve terapia cognitivo-comportamental, medicação, exercícios de relaxamento e mudanças no estilo de vida.